您现在的位置:

耕种 >

有车族注意:千万别让健康“超速”

有车族注意:千万别让健康“超速”

下面四防提醒司机朋友注意身体保健。

一防:常开空调,头晕呕吐

夏季天气炎热,冬天天气寒冷。合肥哪治癫痫最好很多车主长时间开空调,不开车窗,使车内空气流动不畅,空气污浊,长时间便会头晕、恶心,有时还会引起呕吐。

健康建议:行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟,让新鲜空气流通一下。

二防:视力疲劳

一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟,眼睛时刻都要萍乡癫痫病治疗哪家医院专业注视路面的车辆和行人的情况,易引发视力疲劳。

健康建议:最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。

三防:颈肩痛,腰痛

驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态,造成血液循环不畅,颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态,便会出现疼痛。颈部肌肉癫痫病怎么治才能达到一个好的治疗效果甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。

健康建议:尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松,做10分钟保健操来活动颈部:轻轻向左、向右转头各45度,向前低头至极限,向后扬头45度。腰部锻炼:两腿分开差不多与肩同宽,两手叉腰,左右转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸,最好再适量做几个俯卧撑。

云南癫痫病医院哪好ong>四防:超速行驶,心脏受损

有MM特别喜欢开快车。除了易生危险,还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中,一直紧张,又缺乏运动,血液循环缓慢,容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。

健康建议:为了我们自己和别人的安全,切不可超速驾驶。

© xinwen.ysisj.com  金盏新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号