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初学者牛肉芹菜馅包子的做法

主料:

牛肉(200克)、西芹(一根)、盐(适量)、姜(少点)、面粉(适量)、安琪酵母(适量)、花生油(适量)、香油(适量)、葱末(适量)、蚝油(适量)

做法步骤:

1、牛肉,姜,葱嘉兴看癫痫专科哪家好,料酒,蚝油,盐,生抽,搅拌,一点点加水搅拌,上劲,把芹菜切碎放肉里,开包!。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与洋葱、芹菜、香菇搭配;与木耳菜、红螺、橘子相克,同食可能会引起不适;

青少年颠痫的危害trong>西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与红薯、武昌鱼、北极虾 搭配;与鸡胸肉、毛蛤蜊、菊花相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;男性癫痫的临床症状是什么p>

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、芥菜、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

花生油的热量(卡路里郑州军海脑病医院正规吗)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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