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家常泡萝卜简单做法步骤

主料:

新鲜白萝卜(一颗白萝卜)、盐(适量)、白醋(香醋也可以)(适量)、冰糖(或白糖)(适量)、朝天椒(6个)、尖椒(一个)、泡椒(适量)

武汉治疗癫痫病的专科g>做法步骤:

1、把萝卜削皮洗净,设成条状。放去容器,先加适量的盐腌制一会儿。

2、将洗净后的朝天椒和尖椒切成小段,(泡椒可切可不切,根据个人口味选择)。

3、将萝卜放入可密封的容器中,依次放入辣椒,加入适量的白糖(冰糖泡出来的萝保定诊治癫痫的专科医院,在哪里卜更脆),再倒入白醋,刚好淹没萝卜。

4、密封保存,可放入冰箱,1-2天就可以吃了。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

朝天椒西安市儿童癫痫病医院的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,商丘市哪家医院治癫痫病好富含钾;可与基围虾、羊肉、苦瓜搭配;与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

泡椒的热量(卡路里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与北极虾、茄子、卷心菜搭配;与羊肝、猪肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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