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超级好吃鲜肉水饺做法

主料:

饺子皮(200克)、猪肉末(250克)

辅料:辽宁治癫痫哪里好>

老干妈油辣椒(一汤匙)、鲜酱油(3 汤匙)、香醋(一汤匙)、青蒜叶(2根)、花生碎(10克)

做法步骤:

1、准备好饺子皮。

哈尔滨小孩癫痫医院>2、这是调味好的猪肉馅料。

3、取一张饺子皮加入馅料包起,我用的饺子模具做的。

4、全部包好。

5、碗中加入老干妈油辣椒,鲜酱油,香醋拌匀。

6、青蒜叶洗净切碎安徽哪家医院治癫痫好,准备炒香的花生碎。

7、锅内水开后下入饺子,煮至浮起后捞起。

8、先把饺子装入碗中,再把调料加入最后撒上蒜叶和花生碎拌匀即可享用。

饺子皮的热量(云南专业的癫痫医院?卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

猪肉末的热量(卡路里)395千卡;可与菠萝、莴笋、洋葱搭配;与雪花梨、海螺、何首乌相克,同食可能会引起不适;

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