您现在的位置:

心绪 >

白灼芹菜的做法文字

主料:

主料:(适量)、芹菜(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、糖和李锦记蒸鱼豉油(适量)

沈阳治疗癫痫医院 

做法步骤:

1、洗净去筋(就是用手掰成小段,掰的同时把断口的老筋都抽掉),葱花、蒜末、姜米、干辣椒丝备用。

2、烧开水把芹菜烫熟。

3南昌癫痫哪个医院最好、烫熟的芹菜捞到盘中,葱花等配料放在芹菜上,加入盐、鸡精、糖和李锦记蒸鱼豉油,最后烧点热油浇在葱花上就好了。

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维北京军海癫痫医院生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与明虾、菜花、海虾搭配;与文蛤、甲鱼、河蚬相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利南昌看癫痫病的专科:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

© xinwen.ysisj.com  金盏新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号